Op mod 5-15% af alle rammes af angst. Det er helt normalt at blive bange og opleve frygt når man udsættes for en reel trussel. Evolutionært gav angst en fordel fordi man kunne flygte fra fare og derefter lære at passe på og ikke udsætte sig selv for yderligere eller gentagen fare. Bliver man bange for noget ufarligt, så er det ikke ideelt og dét kan være meget hæmmende og invaliderende. Dette kaldes for patologisk angst. Angst giver ofte en række fysiske symptomer, f.eks. øget puls, hjertebanken, kolde hænder og fødder, åndenød/hyperventilation og muskelspændinger (sundhed.dk). Sundhedsstyrelsen og Psykiatrifonden vurderer at mod 400.000 voksne danskere i løbet af et år vil have symptomer som opfylder kriterierne for angst (Dansk Psykologforening https://www.dp.dk/wp-content/uploads/psykisk-sundhed-og-psykologordningen_4541247.pdf).